Wie kann ich mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Freundlichkeit in den Familienalltag bringen?

Haben Sie je in der Rolle als Mutter oder Vater das Gefühl gehabt: „Da war ich ja völlig ausser mir…“ „Genauso wollte ich nie sein als Mutter oder Vater…“ Haben Sie je erschöpft gedacht: „Das schaffe ich nie…“ „Ich bin kein guter Vater / keine gute Mutter…“ Haben Ihre Kinder Sie je an Ihre Grenzen oder darüber hinaus gebracht? Haben Sie je ein schlechtes Gewissen wegen Ihres Fühlens und/oder Handelns.